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注册送矿机_黑沙掌,被击中者,浑身发热,出现一个黑色掌印,故名黑沙掌

2020-01-04 09:27:44

注册送矿机_黑沙掌,被击中者,浑身发热,出现一个黑色掌印,故名黑沙掌

注册送矿机,此功为梁山子午门三十六杀手功之一,又名阴阳掌。此功分为三段,第一段以练阴功为主,第二段以练阳攻为主,第三段主练双掌硬度。若第三段与第一段合为一体,交手时,被击中者浑身发冷,出现一个黑色的掌印,如果第三段和第二段合为一体,被击中者,浑身发热,出现一个黑色掌印,7日必死,故名黑沙掌。

功法:

第一段 每日子时,练功者面向北方,自然站立与肩同宽。然后,呼气,身体下蹲,两手于胸前抬起与肩平。微停,意念有一股冰冷的清水由百会达两掌,由两掌贯穿于丹田再运气于两掌。吸气,意念丹田之气沿两臂把清水逼出。微停,左脚向右脚后跨一步,呼气,意念两掌前有一股清水流入两掌达两臂,同时身体蹲成坐盘姿势,两掌向下缓缓于胸前合并。然后呼气,两掌慢慢向前推出,意念用内气将水流逼出。微停后,吸气,左掌慢慢地向左侧推出,右掌慢慢地向右侧推出,同时意念将这股寒流逼出体外,意念头顶有一股清新的气流,从百会达全身至两掌,身体慢慢而起后两手缓缓下放,左脚向左跨一步,开步站立,两手下放,于大腿两侧,然后意念这股气流由两掌贯穿于全身,吸气,丹田之气将由这股气流慢慢逼出,全身放松,微停2分钟,收功。

第二段 每日午时,练功者面南而立,两脚自然站立与肩同宽,两手由胸前缓缓上举至头顶掌心向上,掌指相对,同时呼气,斜视两掌,意念一股暖流从百会直达两掌,随后两掌下放,于肋下吸气,两掌前推,用丹田之气将暖流逼出,接着呼气,两掌外翻,掌心向上,意念太阳之火,引入丹田达两脚后,两手微停,然后两掌收于胸前,双掌合十,同时呼气引入丹田,微停,丹田之气把太阳之火压至涌泉逼出体外,呼气两手自然下放,微停5分钟。

第三段 练习掌的硬度。用帆布制作大小两个沙袋,小沙袋直径约28厘米,大沙袋直径约36厘米(长任意),把小沙袋放入大沙袋,具体方法是:先用沙子袋满小沙袋,放进大沙袋,小沙袋外壁与大沙袋内壁的空间填塞锯末(一定要填满、塞紧),然后用绳把小沙袋口上固牢,再用绳将大沙袋口缚再小沙袋口上,吊起,高于腰齐。

每练完内功,即用掌击打沙袋,白天午时练完阳掌(第二段),将五枝水(见后)加热,洗掌,然后击打沙袋500~1000次,打完后,再加热五枝水,洗掌,然后收功。


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